空腹跑步3大危害消耗肌肉

空腹跑步3大危害消耗肌肉

慢跑可以减肥,越来越多的人为了身体健康和减肥运动,逐渐爱上了晨间慢跑。既然是晨跑大多数跑者都选择不吃早饭,直接开跑。但专家认为空腹跑步不仅减不了肥,还会越跑越肥!...
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