这些坏习惯要戒掉 会害你含胸弓背

这些坏习惯要戒掉 会害你含胸弓背

脊柱是人体运动系统最重要的组成部分之一,也是最容易受伤的部位之一。反复不断地进行大强度运动时,如果脊柱承受了过大的负荷便会引起损伤。许多跑者在跑步时会有含胸弓背,甚至身体...
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