哪种有氧运动对去掉脂肪最有用

哪种有氧运动对去掉脂肪最有用

这种运动很容易学会,只要随着音乐节奏双脚在原地不停地踩车就OK了。45分钟大约可以消耗400—500个卡路里,相当于长跑一个半小时。...
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