揭开你跑步出汗背后真相

揭开你跑步出汗背后真相

有些人比别人更爱出汗。尤其在温暖的日子,和一群人一起跑步时,这点不同更是显而易见。但什么决定了你的出汗量呢?答案通常集中在这些因素上:身体脂肪百分比(脂肪越多,热得就越快...
跑步 出汗的8个益处需你要知晓

跑步 出汗的8个益处需你要知晓

汗水存在的一个重要原因就是,它能让体温尽可能的保持在人体感觉最舒适的37℃。跑步期间,血流需要输送更多的氧气至工作肌肉,体温会上升,并触发外泌汗腺。当汗水蒸发的时候,会降低...
    共1页/2条