跑步递减训练  4种模式可尝试

跑步递减训练 4种模式可尝试

但是新的研究结果显示,这种先易后难的方式并不怎么科学。《 运动训练心理学月刊》刊登了一篇爱荷华州立大学的潘泰莱蒙·莱克卡斯博士的报道,他表示,越早遭遇撞墙的跑者越能享受跑步...
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