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感冒咳嗽吃什么好的快?

小胡 卫生健康 2020年03月01日
感冒了吃什么都不能好得快,任何食物都无法治疗感冒。感冒即上呼吸道感染,是鼻腔、咽喉部急性炎症的总称。感冒可分为两种,大多数是病毒性,还有一种是细菌性感冒。  
病毒性感冒是病毒侵入引起,包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。  
细菌性感冒可能是细菌感染引起,也可能病毒继发,溶血性链球菌感染最为常见,另外有流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌、革兰阴性细菌等。  
感冒怎么样才能好的快呢?  
感冒主要靠自愈,特别是病毒性感冒。世界上至今没有针对病毒性感冒的特效抗病毒药物,也可以说没有吃了感冒立马上就好的药。目前治疗感冒就是为了缓解症状和预防继发性感染。如果是细菌性感冒,可以使用抗菌药物。  
感冒了哪些食物可以吃?吃什么好的快?  
虽然靠食物无法治疗感冒,但一些食物却可以缓解症状。  
一、多喝水  
水作为人体中最多的物质起着至关重要的作用,感冒发烧时一定要多喝水,只要干净冷热随意。饮水量至少每天2000毫升,保证每天排尿6-8次。  
二、多喝汤  
各种菜汤肉汤含有较多的水分,也富含营养物质。加一些姜更可以缓解感冒症状。  
三、吃易消化的食物  
米粥、鸡蛋羹、饺子或肉丝面都易消化。只有保证营养充足,才能增强免疫力,对抗感冒。  
四、多吃水果蔬菜  
水果蔬菜里的营养物质具有消炎、抗氧化、增强免疫力的作用。果蔬中大量的维生素C还能促进铁的吸收,帮助抵抗感冒。  
胡萝卜,南瓜等蔬菜中的胡萝卜素可以转为维生素A,促进呼吸道粘膜的完整,增加抵抗能力。
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